[Інструкція для копіювання: у правому верхньому кутку натисни “Duplicate”. далі ти зможеш користуватись власною копією і вносити в неї всі свої нотатки]

<aside> <img src="/icons/subtitles_gray.svg" alt="/icons/subtitles_gray.svg" width="40px" />

якщо ти не знатимеш свої цінності - досягатимеш чужі цілі.

</aside>

<aside> 💡

Цей матеріал допоможе визначити твої ключові цінності і зрозуміти, яку роль вони грають при постановці мети.

</aside>

Що лежить в основі?

• Інтро, яке допоможе краще зрозуміти свої результати [розгортається]

Визначаємо цінності

<aside>

КРОК 1

Прочитай перелік цінностей у таблиці та відміть цифрами у порядку важливості 10 цінностей, що найбільше тобі відгукуються. Можна обрати лише десять.

• Розкрити таблицю #1 </aside>

<aside>

КРОК 2

• [розгортається] </aside>

<aside>

КРОК 3

Уважно подивись на 10 обраних цінностей (можеш увімкнути сортування в таблиці, щоб бачити зверху усі обрані цінності). З цих десяти - які три є найбільш важливими для тебе? Без чого не уявляєш своє життя? Запиши їх в таблиці нижче:

• Розкрити таблицю #2

У цій же таблиці дай відповіді на три наведені питання у сусідніх стовпчиках.

</aside>

<aside>

КРОК 4

Що з усіх дій, що записані, хочеш зробити в першу чергу? Напишу 1 дію, яку ти обираєш практикувати (додавати/прибирати) вже сьогодні:

<aside>

</aside>

</aside>

<aside> А для того, щоб цілі на основі цінностей спрацювали, треба памʼятати, що їх не лише треба поставити, а й коректно визначити критерії результату і розділити на реалістичні задачі. Найбільша помилка тут - це покладатись на мотивацію: довгостроково вона не працює і виникає відкладання.

Щоб цього не сталось я створила воркбук не тільки для постановки, а й для планування і доведення цілей до результату.

Що таке воркбук?

Це твоя опора, що допоможе вивантажити хаос з голови, визначити пріоритети і зробити те, до чого не доходили руки місяцями.

Чому я в цьому впевнена? Бо в основі - сучасні дослідження нейронауки і психології, які я збирала 3 роки і користуюсь ними ледве не щодня.

Ти матимеш вічний доступ до усіх матеріалів в Notion: відео з поясненнями від мене, текстові матеріали та форми для планування, до яких ти зможеш повертатися щоквартально.

За подробицями тисни сюди:

[about] “трохи [легше]” workbook

</aside>

<aside> до речі, забирай промокод “цінності” і отримуй знижку до 20/03

</aside>